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台中市14歲少女因長期使用手機，大小奶、肩頸僵硬、身材矮小，媽媽連忙帶她向中醫求診。台中市蓮樺中醫中醫師林育誠說，在轉骨增高及豐胸門診中發現，青少年因電腦、手機成癮，常駝背、姿勢不良，使脊椎提早彎曲、變形，嚴重影響長高與胸部發育，也可能影響腸胃吸收，提醒家長注意。
林育誠建議一套按壓穴點，適合青少年，以及一般3C族也適用，緩解肩頸、上下背酸痛，避免因姿勢不良脊椎變形。做法是平時應養成運動習慣，記得使用3C時，每40分鐘記得起身活動筋骨，左右手互按手掌背的頸椎（食指與中指之間推到底）、胸椎（中指與無名指之間推到底）、腰椎（中指與小指之間推到底）三穴點，並配合穴點動動頸、胸、腰椎。
林育誠建議，擴胸運動對3C族也有助益，做法是搭配三到五次深呼吸、五指張開，做擴胸運動，用以伸展曲肌，為長高及胸部發育加分，也有助於緩解肩頸、上下背酸痛。
營養師吳采柔提醒家長，時下很多正值轉骨發育期的青少年，往往偏食肉類，而不喜歡新鮮的蔬菜水果，也有少女為減重而影響發育，青少年發育應該注重均?飲食，建議萵筍，也就是俗稱的菜心，有助體格發育、減重、暢通乳腺，是很好食材，可以燉萵筍山藥雞肉湯給孩子喝。
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內文：台股在11月大震盪！由於美國新總統川普在不被看好的情況下當選，導致國際股市在11月9～10日2天上沖下洗，而台股也分別震出1197億元與1140億元的波段大量。
所幸，雖然11月出現巨震，但台股的加權指數11月月線卻拉出長達361點的下影線，並且外資當月賣超高達961億元，這代表在外資大賣的同時，也有一股力量在逢低進場支撐台股，讓台股技術面不致出現崩跌的狀況。
OTC呈區間震盪
不過，相對集中市場的抗跌，OTC市場就沒這樣幸運，OTC指數自從今年年初起就呈現一個區間震盪的走勢，主要的原因就在於內資持續在市場式微，而10月之後，OTC指數更是與集中市場表現分道揚鑣，累計2個月跌幅高達6.12％，中小型個股在近2個月可說是殺聲震天，相較集中市場可謂是1個台股2個世界。
從OTC下跌的原因來看，最主要還是因為內資冷及法人盤的特性，由於台股先前都維持在9000點之上盤整，在指數位置相對已高下，導致內資對於台股興趣缺缺，此外人氣的退潮加上法人盤的特性就是強者恆強，才讓OTC指數以及中小型股短線相對弱勢。
今年以來由於智慧型手機市場的成長趨緩，加上沒有殺手級產品應用，許多的電子產業都只有季節性旺季的支撐，業績的成長性與股價的續航力都相對較弱，這也相對影響到中小型股的股價表現，如電子當中網通產業內的光環、華星光、聯亞就是因為業績衰退，股價今年以來便呈現波段大跌的現象。
10月以後表現偏弱
此外，近年大漲一波受到法人特別青睞的汽車股，因美國汽車銷量在下半年開始出現衰退，而最大市場的中國也即將結束購置稅減半的政策，在預期未來成長動能減弱下，11月也出現指標同致、為升崩跌的走勢，這2檔高價股的走弱，更是大大影響到其他過去同為高價股與業績股的表現，也就是因為上述的原因才讓OTC個股在10月以後表現偏弱。
所幸，從12月起這些先前修正過的中小型股股價基期已低，買盤有開始進駐的現象，配合年底上市櫃公司對於隔年可能有較為樂觀的展望，加上下一次公布財報為3月31日的年報，研判中小型股波段的跌深反彈加上作夢行情已經展開，尤其在12月10日營收公布完畢後，特別可以留意外資因12月底有耶誕節以及新年的假期。
所以台股在12月中以後量能就會開始衰退，內資在悶了大半年後，搭配到許多公司股價相對低檔，年底這段時間有機會開始活躍。
此外，由於投信第4季以來績效表現不佳，一旦中小型股開始轉強有群聚效應，投信理當也會把握機會針對持股來做拉抬，所以，在時間接近年底的此時，掌握中小型股在今年度的最後反撲走勢，就是今年度投資績效關鍵。
從目前OTC的輪動跡象來看，投資人可以依照自己操作的需求以及偏好來做選股，包括跌深反彈型態、橫向震盪整理型態、法人作帳概念、集團作帳中小型股。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者王靖怡台北4日電）樂團五月天17日起將在台北小巨蛋唱9場演唱會，緊鑼密鼓練團，昨天暫時出關到中國大陸上海出席「第10屆音樂盛典咪咕匯」，霸氣抱回5大獎。
五月天17日起將在台北小巨蛋舉辦9場「RE: LIVE-Just Rock It 2016最終章 [自傳復刻版]」演唱會，近來忙練團，特地出席力挺「咪咕匯」活動，以專輯「自傳」獲得「年度港台最具號召力歌手」、「年度最受歡迎樂團」等5獎。
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